在大掌门中，攻防包括了角色的攻击力和防御力，直接影响角色在对战中的表现。角色的攻击力决定了其对敌人造成伤害的能力，而防御力则影响角色抵御伤害的能力。合理提升攻防对于游戏的进程至关重要。
攻防的培养是一个持续的过程，包含了多个方面：角色等级、装备品质、技能提升、内功心法和门派贡献等。每个方面所需的时间不同，下面将分别进行介绍。
角色等级是影响攻防的基础因素，等级越高，基础属性越强。玩家需要投入大量时间完成任务、挑战副本和参与活动来获取经验值，从而升级。在初始阶段，升级较为快速，但随着等级的提高，所需时间显著增加。平均而言，达到高级阶段可能需要数月的时间。
装备直接提升角色的攻击力和防御力，高品质的装备更是玩家追求的目标。获取高级装备需要通过参与高难度的副本挑战、活动或是花费游戏货币购买。这一过程可能需要几周到几个月不等，具体取决于玩家投入的时间和资源。
技能的提升也是提高攻防的重要手段，通常需要消耗技能书和资源来升级。玩家可以通过完成日常任务、参与门派任务获取技能书。技能升级所需时间因技能等级而异，高等级技能升级通常需要较多时间，可能是几天到几周不等。
内功心法在大掌门中扮演着重要角色，提升内功可以显著增加角色的攻击力和防御力。内功心法的提升需要消耗内功秘籍和一定量的游戏货币。因在游戏中获取内功秘籍的难度较高，所以这一过程可能会持续较长时间，从几周到几个月不等。
加入门派后，提升门派贡献度可以解锁高级技能和特别装备，从而提升攻防。获取贡献度主要靠完成门派任务、参与门派战。这部分时间很难估算，因为涉及到门派活动的参与度，但通常也需要长期的投入。
攻防培养是一个复杂的过程，需要玩家根据自身情况，制定合理的培养策略。建议初期重点投资在提高角色等级和技能等级上，因为这两方面的提升较为快速，可以立即看到效果。中期开始关注装备的提升和内功心法的深入，这两方面需要比较长的时间投入，但提升效果显著。至于门派贡献，则建议玩家根据自己的游戏时间和参与度适度投入。
大掌门攻防培养是一个长期的过程，需要玩家持续不断地投入时间和资源。通过合理规划，玩家可以在高效地提升攻防的享受游戏带来的乐趣。希望上述分析能帮助玩家更好地在大掌门的世界中成长，成为一代宗师。
